Holdbeskrivelser

Klasserne er uhøjtidlige, med vægt på at der skal være plads til alle

- uanset hvilken krop du kommer med!

Klasserne er uhøjtidlige, med vægt på at der skal være plads til alle

- uanset hvilken krop du kommer med!

Vinyasa

"Klassen er for alle, der ønsker fokus på styrke, balance og smidighed.

YogaForløb Vinyasa


I denne time får du styrket og strukket ud i hele kroppen. Tempoet er dynamisk.

Vi udfordrer os selv, med sjove og lækre yogastillinger.

Du går fra timen med ømme muskler, en ro og forøget nærvær.

Yin

"Klassen er for alle, der ønsker mere ro og smidighed, samt forkælelse af krop og sind.

YogaForløb Yin


I Yin yoga handler det om at slippe og tage imod.

Stillingerne er primært siddende eller liggende, som vi holder i 3-5min.

Du får strukket og smidiggjort omkring dine led og skabt bevægelsesfrihed i kroppen.


JAM

"Klassen er for alle og særligt god for begyndere, da vi nørder teknikker og overgange imellem asanas/poses.

YogaForløb JAM


Yoga JAM er for alle, der ønsker at blive klogere på sig selv og sin krop i yogaen.

Vi har i denne time særligt fokus på teknik.


Her kan du selv være med til at præge timen og byde ind, med poses du ønsker hjælp til og ønsker fordybelse i.

Core

"Klassen er for alle, der ønsker yderligere fokus på styrke ved siden af deres ugentlige yogapraksis.

YogaForløb Core


Vil du gerne være endnu stærkere og stå skarpere, så tag YogaForløb Core, som supplement til din ugentlige yogapraksis. 

I denne leksion styrker vi de store muskelgrupper og særligt vores core, kun ved brug af vores egen kropsvægt.


Meditation

"Klassen er for dig der ønsker endnu mere fordybelse og ro i dit indre, samt mere overskud i din hverdag

YogaForløb Meditation


Denne korte session er for dig, der ønsker at få det optimale ud af din yogapraksis og opnå endnu mere ro og fred i dit liv.

Boost din dag med morgen meditation og

mærk overskuet med dig resten af dagen.

OBS! Klassen er selvkørt.


Yoga For Piger

"For din datter som gerne vil gå til yoga i trygge omgivelser og med få på holdet

YogaForløb Yoga for piger 10-12år


Vi starter timen med mindfulness- og åndedrætsøvelser,

hvor vi kan lege os til bedre kontakt til kroppen og større ro og fokus.

Derefter laver vi yoga. Her vil der være vægt på, at tilrettelægge det sådan at alle kan være med, men samtidig sørge for, at den enkelte har mulighed for at få oplevelsen af, at udvikle sig og blive stærkere og bedre i de forskellige øvelser. Læs mere her

Følg os på Facebook

& tilmeld dig vores NYHEDSBREV

Copyright @ YogaForløb 2018 All Rights Reserved.