Holdbeskrivelser

Holdbeskrivelser

Dit YogaForløb

Klasserne er uhøjtidlige, med vægt på at der skal være plads til alle

- uanset hvilken krop du kommer med!

Vinyasa

"Klassen er for alle, der ønsker fokus på styrke, balance og smidighed.

YogaForløb Vinyasa


I denne time får du styrket og strukket ud i hele kroppen. Tempoet er dynamisk.

Vi udfordrer os selv, med sjove og lækre yogastillinger.

Du går fra timen med ømme muskler, en ro og forøget nærvær.

Yin

"Klassen er for alle, der ønsker mere ro og smidighed, samt forkælelse af krop og sind.

YogaForløb Yin


I Yin yoga handler det om at slippe og tage imod.

Stillingerne er primært siddende eller liggende, som vi holder i 3-5min.

Du får strukket og smidiggjort omkring dine led og skabt bevægelsesfrihed i kroppen.


Hatha Yoga

"Den klassiske yogaform der indbyder til nysgerrighed og fordybelse

YogaForløb Hatha Yoga


Hatha er alle de klassiske yogastillinger du kender og elsker.

Her får du lov til at fordybe dig i de statiske stillinger

og nørde yogaen i sin grundform


YogaSTRENGHT

"Klassen er for alle, der ønsker yderligere fokus på styrke ved siden af deres ugentlige yogapraksis.

YogaForløb YogaSTRENGHT


Vil du gerne være endnu stærkere og stå skarpere, så tag YogaForløb YogaSTRENGHT, som supplement til din ugentlige yogapraksis. 


Få tonet kroppen og skab styrke til beskyttelse af dine led i dine yogastillinger
Timen består af gentagne øvelser bygget op omkring din yogapraksis


YogaJAM

"Klassen er for alle og særligt god for begyndere, da vi nørder teknikker og overgange imellem asanas/poses.

YogaForløb YogaJAM


Yoga JAM er for alle, der ønsker at blive klogere på sig selv og sin krop i yogaen.

Vi har i denne time særligt fokus på teknik.


Her kan du selv være med til at præge timen og byde ind, med poses du ønsker hjælp til og ønsker fordybelse i.