Dit YogaForløb

Velkommen til YogaForløb

Vi strækker os til Frihed i krop og sjæl

Du får fleksibel tilmelding med flere ugentlige hold,

bl.a. med den populære Yin yoga og en uhøjtidelig atmosfære

Medlemmerne siger bl.a.

Yogaen er vejen til at få bevæget krop og sind.

Mærk roen og friheden allerede i dag

YIN

I Yin yoga handler det om at give slip og tage imod. Det er dyb afspænding.

Stillingerne er primært siddende eller liggende, i 3-5min.

Vi strækker bindevævet og får skabt bevægefrihed og ro i krop og sind.

HATHA

Hatha er alle de klassiske yogastillinger du kender og elsker.

Her får du lov til at fordybe dig, med nærværet til dig selv og din krop i de statiske stillinger.

Vi bruger tid på at mærke og trække vejret ind i stillingerne - også i de lidt mere udfordrende.

Hatha er godt for både nye og garvede yogies.

VINYASA

I denne time er nærværet skarpt på dit åndedræt og din krop.

Det er en fokuseret time, hvor du får styrket og strukket ud i hele kroppen i et dynamisk tempo i flow med din ind- og udånding.

Vinyasa er en powertime med sjove og lækre yogastillinger, der udfordrer og nærer vores krop.

Du går herfra med boblende glæde, og en dyb ro i krop og sind

YOGASTRENGHT

YogaSTRENGHT® er den populære styrketræning, som er bygget op om din yogapraksis med dejlige styrkeøvelser kun ved brug af egen kropsvægt.

Med denne praksis får du beskyttet og styrket dine led, din balance vil markant forbedres og du vil mærke en større kontakt til hele din krop

YOGAJAM

YogaJAM® er for alle, der ønsker at blive klogere på sig selv og sin krop i yogaen og have en sjov time med fokus på samarbejde, hvor vi hjælper hinanden med at blive klogere på øvelserne. Klassen er derfor et nysgerrigt indblik, hvor vi er undersøgende på teknikken til vores yogapraksis.

Fx. "Hvordan kommer jeg ordentlig ind i et hundestræk? " eller "Hvordan finder jeg balance i Kriger 3? "

Priser

Medlemskabet fornyes automatisk hver måned.

Du kan altid opgradere eller nedjustere dit medlemskab

ved at sende os en mail

Her finder du Drop In

og Klippekort

NYHED - YogaForløb YogaTREAT®

Når du har brug for ekstra fordybelse

Helt eksklusive små hold

på max. 6 personer, hvor du vil møde til en opredt måtte, med tæpper, pølle og klods, samt rem.

ÆRLIGT ER ET HELT (S)ÆRLIGT BAGERI,

KAFFEBAR & ISMEJERI

Når du køber et medlemskab med enten

2 hold om ugen eller Fri Hold,

så følger der et eksklusivt medlemskort med til ÆRLIGT i Frederikssund hvor du får:


15% på ALLE varer

40% den sidste time på bagværk med kort holdbarhedsdato

1 GRATIS vare hver fredag der bliver annonceret

på ÆRLIGTS Facebook & Instagram

ALLE MEDLEMMER FÅR RABAT
Alle aktive medlemmer hos YogaForløb får automatisk 10% på varer hos ÆRLIGT i Frederikssund, ved fremvisning af aktivt medlemskab i app.

- Gå til 'Min profil'
- Vis aktivt medlemskab

Yoga skal mærkes og opleves, nydes og næres

Mærk den indre ro

Selvom du ikke har prøvet yoga før, kan du stadig være med på klasserne

Spring ud i det og mærk fordybelsen, med dejlige mennesker og den skønne atmosfære på holdene

Ugeskema

DET SKER!

Events, Workshops & Uddannelse

Kurser:

Yoga er mere end bare kropslig udfoldelse.

Det er en vej tilbage til nuét, roen og nærværet

Bogudgivelse

En bevidstheds-udvidende selvhjælpsbog til, at forløse fysiske og mentale traumer via visualiserende egenomsorg

Velkommen til YogaForløb, Vi bor på Tværstræde 14B,

3600 Frederikssund