.
.
Du kan vælge mellem
1, 3 eller 5 sessioner
ADRESSE: Østergade 1M, 1. sal, 3600 Fr.sund
& Hjemmekørsel
ADRESSE: Østergade 1M, 1. sal, 3600 Fr.sund
& Hjemmekørsel
Bliv eksamineret Yogalærer
i Vinyasa & Yin
ADRESSE: Østergade 1M, 1. sal, 3600 Fr.sund
.
Der er åbnet op for hold
Vinyasa og Yin
Tirsdage t.o.m. 30/5-23
hos YogaSund i Frederikssund
Østergade 1M
.
.
VINYASA
I denne time stiller vi nærværet skarpt på dit åndedræt og på, at skabe flow i din krop. Det er en fokuseret time, hvor du får styrket og strukket ud i hele kroppen i et dynamisk tempo, i flow med din ind- og udånding. Vinyasa er en powertime med sjove og lækre yogastillinger, der udfordrer og nære vores krop. Du går fra timen med en boblende energi, og en dyb ro i krop og sind.
YIN
I Yin yoga handler det om, at give slip og tage imod. Det er dyb afspænding for krop og sind. Stillingerne er primært siddende eller liggende, som vi holder i 3-5 min. Vi strækker bindevævet og får skabt bevægefrihed, samt opnår en dyb ro, som er en stor kontrast til det hurtige liv vi lever.
.
.
.
.
.