yoga for pengene!
Hatha er alle de klassiske yogastillinger du kender og elsker.
Her får du lov til at fordybe dig i de statiske stillinger
og nørde yogaen i sin grundform
I denne time får du styrket og strukket ud i hele kroppen i et dynamisk tempo.
Vi udfordrer os selv, med sjove og lækre yogastillinger.
Du går fra timen med ømme muskler, og en dyb ro i krop og sind
I Yin yoga handler det om at give slip og tage imod.
Stillingerne er primært siddende eller liggende, i 3-5min.
Vi strækker bindevævet og får skabt bevægefrihed og ro i krop og sind.
Få styrket og tonet kroppen med dejlige styrkeøvelser bygget op om din yogapraksis.
Øvelserne er skabt ud fra de klassiske yogastillinger mhp. at beskytte dine led så du får endnu mere ud af din praksis, hvad end du går til yin, hatha eller vinyasa
